SHAOLIN INTERNALS

Vidinė Shaolin praktika Lietuvoje.

Kuriame sveiką, tvirtą ir elastingą kūną. Ugdome vidinę jėgą. Struktūra. Sąmoningumas. Sveikata. Kelias į gilų susitikimą su savimi.

Prisijungti prie treniruočių Sužinoti daugiau apie praktiką

Kūno atvėrimas

Atveriame sąnarius ir raumenis, mažiname chronišką įtampą ir atkuriame elastingą kūno struktūrą. Į kūną diegiame esminius kinų kovos menų principus ir aktyvuojame vidinius audinius.

Stovėjimo praktika

Einame giliau – kuriame stabilią kūno struktūrą, dirbame su subtilesnėmis įtampomis ir stipriname vidinę jėgą. Mokomės veikti iš vidaus, be išorinio judesio.

Judesys iš vidaus

Judame iš centro, remdamiesi išvystytu vidinių audinių tinklu. Kuriame harmoningą kūną, gebantį projektuoti vidinę jėgą į išorę.

MŪSŲ PRAKTIKOS PAGRINDAI

Judesys naudojant struktūrą ir vidinius audinius
Stiprus, vientisas, sveikas kūnas be įtampos
Protas integruotas į kūną
Nuosekli praktika – kelias į brandą ir vidinę ramybę
Fizinė ir dvasine kultyvacija

PRAKTIKOS POVEIKIS

Ši praktika veda link sveiko, tvirto, vientiso kūno, be įtampos ir proto, kuris geba veikti harmonijoje su kūnu

Pagerina sąnarių veiklą, iš lėto šalina chroniškas raumenų įtampas
Per laiką žmogus pradeda geriau jausti savo kūną, kūnas tampa aiškiu orientyru vedančiu žmogų
Tokiame kūne mūsų esybė pradeda reikštis harmoningiau
Po truputį keičiasi kasdieniai pasirinkimai, mityba, poilsis
Sumažėja emocinis reaktyvumas
Padidėja atsparumas, sunkios situacijos įšgyvenamos ramiau
Tai ilgalaikė transformacija per discipliną